고대 중국 황실의 장수 비결, 오늘날 실천할 수 있는 방법 : 한방 철학과 장수의 관계고대 중국 황실에서는 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하게 오래 사는 '건령(健齡)'을 목표로 하였다. 이들은 생로병사의 순환을 자연의 이치와 동일시하면서, 장수를 위해 반드시 지켜야 할 생활 규칙과 식습관, 마음가짐 등을 체계적으로 다듬었다. 이러한 철학은 도가사상, 유가의 예법, 음양오행에 뿌리를 두고 있으며, 건강과 생명의 흐름을 조화롭게 유지하기 위한 다층적인 접근을 가능하게 했다. 황제들은 이론에만 의존하지 않고, 실제로 내의원과 방중서, 태의감 등의 체계를 통해 이를 실천으로 옮겼다.오늘날 우리는 이 고대의 지혜를 다시 살펴봄으로써, 단순한 생존이 아닌 ‘삶의 질’을 높이는 방향으로 접근할 수 있다. 예를 들..