스트레스 해소를 위한 황실의 건강 차 레시피 : 고대 황실에서 차(茶)는 약이었다 고대 중국 황실에서 차는 단순한 음료가 아니었다. 황제의 하루는 천하의 안위를 결정짓는 중대한 결정들로 가득했기에, 정신적인 피로와 스트레스는 그들의 건강을 위협하는 중요한 요소였다. 이런 상황에서 황제들과 황실 사람들은 스트레스를 해소하고 집중력을 유지하기 위한 수단으로 ‘차’를 적극 활용했다. 특히 황실 전용 의약서인 《황제내경》이나 《신농본초경》에는 단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어, 특정 약초를 우린 차를 통해 몸속의 기운을 다스리고 정서적인 안정을 추구한 기록들이 남아 있다.대표적인 황실 스트레스 해소용 건강 차는 국화차(菊花茶), 감국차(甘菊茶), 연자차(蓮子茶), 산조인차(酸棗仁茶), 용안육차(龍眼肉茶) 등이 ..
